宜蘭、礁溪:煙波縷縷的療癒溫泉鄉|
7個礁溪一日遊:景點、交通、美食、住宿

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在台灣說到泡溫泉,宜蘭礁溪鄉的「礁溪溫泉」絕對是榜上有名,是台灣著名的溫泉鄉。秋冬到礁溪旅遊,住在提供溫泉的飯店中,享受泡湯,不僅養生也療癒自己的疲憊。再搭配礁溪特產製作的料理,湧出的碳酸氫鈉泉成就了秋冬最美好的旅行體驗。本篇介紹宜蘭礁溪鄉礁溪一日遊:景點、交通、美食及飯店住宿,讓我們一同穿越雪山山脈,前往這山腳下、煙波縷縷的療癒溫泉鄉吧!

旅行礁溪 Jiaoxi 前言

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宜蘭礁溪是台灣著名的溫泉鄉,隨著近年溫泉旅館的興建,礁溪的規模與名氣也越來越紅了。礁溪舊稱「湯圍」。過去為噶瑪蘭人生活的場域,但卻沒有一個實質的名字。一直到後來,隨著漢人後續進入開墾,發現礁溪被山谷環抱,土地缺乏水源,先民就隨口以「旱坑」、「礁坑」稱之,而「礁」的台語發音就是「乾」,與礁溪現今台語發音有點類似,這也是「礁溪」地名之前身由來。
隨著進入日治時期,熱愛泡溫泉的日本人在礁溪發現了豐富的溫泉資源,並且大量開發利用,酒場文化及溫泉旅宿如雨後春筍般設立,是「溫泉產業」奠定了礁溪的發展基礎,繁榮程度讓礁溪當時更有「小北投」之稱。直到現在,「礁溪溫泉」仍然是享譽盛名、聞名全臺的溫泉鄉。
每逢秋冬季間,礁溪都會舉辦「礁溪溫泉節」等系列活動來攬客。泉色清透、無臭的礁溪溫泉為碳酸氫鈉泉,富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質成分,不論是泡澡、沐浴或是加工成礦泉水,都對身體有相當的幫助,更是台灣少見的平地溫泉

如何前往礁溪?礁溪交通方式

搭乘台鐵、國光客運、葛瑪蘭客運、首都客運至礁溪

由於礁溪市區較小,如想去較多地方,最方便的就是開車或是到當地後租機車、汽車。可搭乘大眾運輸至礁溪車站前租借車前往,後續也可延伸串連行程至冬山鄉或是南澳鄉玩。

🚃 台鐵:礁溪車站 出站步行即可前往溫泉飯店及車站周邊景點,如需前往景區可轉搭「台灣好行:礁溪線」或是在車站前租借機車、汽車移動。
🚌 國光客運、葛瑪蘭客運、首都之星 台北轉運站、市府轉運站等站搭乘客運直達礁溪,並於礁溪轉運站下車。
🚌 台北往/返宜蘭車票|葛瑪蘭客運:✅ 點我線上預訂(最低只要 NT$112 元 起)
🛵 宜蘭租機車|宜蘭車站取車
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礁溪地圖

礁溪景點清單

五峰旗風景區:三層瀑布重啟總巡禮

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夏季的五峰旗風景區是許多人的避暑勝地,曾經一年達140萬人次拜訪。即便是時序已經進入深秋,前往五峰旗的旅客也是不曾減少過,是宜蘭經典的人氣景點。由於先前因為颱風造成步道損壞的關係,五峰旗風景區第三層瀑布也因此封閉整修了四年。歷經過整修與步道重建後,終於在2019年重新開放遊客參觀第三層瀑布,再次成為旅客到礁溪溫泉區旅遊時必訪的礁溪景點。封閉4年的五峰旗第三層瀑布,終於重新開放,也讓人能夠再次近距離感受這傾洩而下的壯觀瀑布,洗滌我們從城市帶來的喧囂與疲憊。

閱讀延伸:📖 睽違4年重新開放・五峰旗風景區三層瀑布重啟總巡禮

潭酵天地:醋工廠居然成為許多人最愛的雨天備案?

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不管吃什麼,都要加一點醋來提升風味,「醋」與我們得日常飲食幾乎是無法分開的,但你知道醋是如何製作出來的嗎?位於宜蘭礁溪鄉,由工研醋第三代董事長所成立的潭酵天地為釀造「醋」的觀光工廠。開放式的觀光工廠入園免門票,讓人看見釀醋的過程、吸收到關於醋的相關知識。看完展覽後,工廠內的銷售中心有各式果醋可以免費試喝,愛吃醋的朋友更別錯過工場推出的醋的周邊產品。遊園同時,也看得出園區花了許多心思在規劃,不僅設施非常完善,館內的每個角落都很適合拍照,也附有兒童遊戲區。最受歡迎的就是免費提供給遊客體驗,有二樓高、三樓高的旋轉溜滑梯。由於園區設施多元,也被許多人列為宜蘭旅遊時的雨天備案。

開放時間:08:30-17:30
景點位置:宜蘭縣礁溪鄉龍潭村漳福路25號
官方網站:✅ 點我
閱讀延伸:📖 潭酵天地・原來一瓶醋的旅程是這樣誕生的

湯圍溝溫泉公園:走過路過別錯過這免費的泡腳池

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距離礁溪車站不遠的「湯圍溝溫泉公園」舊名燒水溝,為官方打造的設施,複合式的公園中有男女公共浴室、戲水區、小劇場、散步道、賣店、溫泉井、西廣場、足湯亭、溫泉迴廊等等設施,露天的溫泉池 SPA 區是許多遊客的最愛,除了免費泡腳池外,其餘都是需要購票進場才能使用的。而公園外圍也進駐許多溫泉魚店家,讓遊客體驗將腳泡在池中,讓魚輕吮足部按摩的樂趣。

開放時間:06:30-22:00
景點位置:宜蘭縣礁溪鄉德陽路99-11號

重口味溫泉魚:被12種溫泉魚療癒啃腳的初體驗

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來到礁溪,除了泡溫泉之外,湯圍溝溫泉公園附近滿滿的都是提供「溫泉魚體驗」的店家,這些溫泉魚不是用來品嚐,而是用來啃食自己的腳皮用的。其中這間名字取得特別浮誇的重口味溫泉魚號稱礁溪溫泉魚始祖,更提供不同的池子、共12種溫泉魚啃腳的體驗。是到礁溪旅遊時晚上不可錯過的「特殊體驗」。重口味溫泉魚提供全台最大、最多的溫泉魚,其實池子裡很多魚種都是我們在水族館常見的魚。而溫泉魚俗稱土耳其青苔鼠,主要生長於土耳其、伊拉克與伊朗及中東國家的溪河內,看起來很像是鯉魚,在國外據說真的可以協助吃掉、並除去腳上的乾癬及濕疹上的死皮,溫泉魚也有「魚醫生」之美稱。

開放時間:09:00-22:00
景點位置:宜蘭縣礁溪鄉仁愛路23號
官方網站:✅ 點我
閱讀延伸:📖 重口味溫泉魚・被12種溫泉魚療癒啃腳的初體驗(湯圍溝溫泉公園)

礁溪美食清單

甕窯雞(礁溪總店):吃過就難忘的經典台式烤雞

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甕窯雞是台灣非常經典的庶民美食,是項不需要華麗的妝點、不需要太多的錢,承襲非常簡單的烹調方式就可讓人吃到最原汁美味的烤雞美食,現在也成為旅客到宜蘭旅遊時、拜訪礁溪經典的美食。開車從國道五號高速公路下頭城交流道,沿途就能看見各式各樣掛著華麗招牌、寫著「甕窯雞」的店家,其中也包含了有名的火山爆發雞。
最原始、也最有名的就是這間沒有特別取名字的「甕窯雞(礁溪總店)」是近年來許多遊客到宜蘭時必然會朝聖礁溪美食。也因為這間甕窯雞,帶動了交流道附近的人流與商店,可以看見各種伴手禮店、小吃店都依靠在這間甕窯雞周邊,儼然成了一個交流道附近的美食商圈。

營業時間:09:00-22:00
店家位置:宜蘭縣礁溪鄉礁溪路七段7號
官方網站:✅ 點我
閱讀延伸:📖 吃過就難忘的經典台式烤雞・甕窯雞(礁溪總店)

白水豆花:這一碗豆花居然要配香菜

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白水豆花是宜蘭礁溪著名的豆花專賣店。店內只賣三種豆花,卻能深受喜愛,還從宜蘭一路紅到台北來。白水豆花的豆花是利用宜蘭雪山泉水和太平洋海洋深層水,再遵循古法直火煮漿,在濃度與溫度都控制得宜下而產生的鹽滷豆花,口感吃起來非常綿密,很像是在吃綿豆腐的感覺。花生也和一般豆花店放的那種熬煮過後口感綿密的花生有所不同,是採用當日現刨的麥芽花生糖粉,上面還放了香菜,有一種豆花被當成花生捲在經營的感覺。而花生糖粉吃起來脆脆的又帶著花生香氣,很搭豆花的綿密感。

官方網站:✅ 點我
店家地址:宜蘭縣礁溪鄉德陽路68號
營業時間:13:00-22:00(賣完為止)|週三、週四公休
閱讀延伸:📖 白水豆花・這一碗豆花居然要配香菜

礁溪住宿地圖

品文旅・秋冬來去礁溪溫泉泡湯的二日小旅行

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礁溪溫泉飯店「品文旅」是雲朗集團旗下的品牌,更是2019年礁溪地區最新開的一家飯店之一,不僅設施完善,飯店內的許多設備都非常新穎。這次因為品文旅配合台灣觀光局的秋冬補助方案,成為我這趟秋冬到宜蘭泡湯小旅行的首選。品文旅飯店分為兩館,客房最大的特色就是房間內打造了類似「溫室」的輕鋼架造型設計,房間色調也採用很有日式風格的簡約感,尤其是木質地板的鋪陳,視覺更是溫潤。

🏠 宜蘭住宿、礁溪|品文旅
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礁溪住宿地圖


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作者:許傑 我是許傑,我的旅攝人生,揹起相機,找尋旅行中的大小故事。 旅行台灣368個鄉鎮,用我的照片說故事,城鄉368旅誌 / 離島旅行系列 持續連載更新中。 協助推廣、住宿體驗、攝影合作 歡迎來信:[email protected]